สาเหตุหลักนั้น เกิดจากกิจวัตรประจำที่เราเลี้ยงไม่ได้ นั่นคือการทำงาน หรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆนั้นเองค่ะ
วันนี้ ไอไบโอ มีเคล็ดลับดีดี ที่จะช่วยถนอมสายตาของคุณ ให้อยู่กับเราไปนานๆ มาฝากกันค่ะ
1. เลือกจอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำ
เพื่อถนอมสายตา วิธีทดสอบแบบง่ายๆ ทำโดยการปิดสวิตช์ภาพ แล้วเอามือหรือแขนไปจ่อไว้ไกล้ๆ
จอภาพให้มากที่สุด ซึ่งจอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำจะแทบไม่รู้สึกถึงไฟฟ้าสถิตตามขนที่บริเวณผิวเลย
2. ปรับแสงและความคมชัด
หน้าจอคอมพิวเตอร์ให้รู้สึกสบายตาให้มากที่สุด รวมทั้งความสว่างภายในห้องเราด้วย เพราะหากทำงานกับคอมพิวเตอร์
ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงจ้า และจอภาพมีความสว่างมาก ก็ยิ่งสงผลเสียต่ดวงตาได้ง่ายขึ้น
3. ตำแหน่งของจอภาพ
ควรห่างจากดวงตาพอประมาณ 18-24 นิ้วหรือประมาณช่วงแขนเอื้อม และปรับระดับให้ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ
15-20 องศา ซึ่งหากระยะห่างระหว่างตากับจอภาพไม่สัมพันธ์กันอาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าและปวดตาได้ง่าย
4. ควรใส่แผ่นกรองรังสี
ติดไว้ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ เพื่อเป็นการช่วยกระจายรังสีจากคอมพิวเตอร์สู่สายตา ที่สำคัญควรเลือกแบที่มีคุณภาพและเชื่อถือได้
5. ทำความสะอาดหน้าจอ
คอมพิวเตอร์อยู่เสมอ เพราะฝุ่นละอองอาจะทำให้เกิดการสะท้อนมากยิ่งขึ้น
6. การหยุดพัก
หรือการเปลี่ยนแปลงตารางการทำงานซะใหม่ จะช่วยให้สายตาคลายความเมื่อยล้าจากการจ้องหรือเพ่งคอมพิวเตอร์ได้ เช่น
หยุดพักสายตาครั้งละ 15 นาที ทุกๆ 2 ชั่วโมง แล้วค่อยเริ่มการทำงานต่อไป ก็จะช่วยให้ถนอมสายตาได้
7. ใช้ผ้าซุปน้ำหมาดๆ วางไว้บนเปลือกตา
และหลับตาสัก 2-3 นาที หรือจะให้ดีกว่านั้น ปิดไฟ นอนพักสักครู่ เพื่อเป็นการซาร์ตพลังงานให้สายตา
กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
8.สำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์
จะเกิดการตาแห้งเพราะห้องที่มีคอมพิวเตอร์ส่วนใหญ่มักจะเป็นห้องห้องแอร์ เมื่อบวกกับความร้อน
จากเครื่องคอมพิวเตอร์ จะทำให้อากาศแห้ง การหยดน้ำตาเทียมก็จะช่วยให้ตากลับมาสดชื่นอีกครั้งได้
*** ตะบองเพชรช่วยได้ ***
ลองหากระถางกระบองเพชรต้นเล็กๆ มาวางใกล้ๆ กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ดูสิ เพราะกระบองเพชรมีความสามรถดูดซับสังสี ได้เป็นอย่างดี
อีกสิ่งหนึ่งที่จะช่วยคุณถนอมสายตาได้เป็นอย่างดีจากวัตถุดิบที่คัดสรรจากทั่วทุกมุมโลก สู่ศาสตร์และศิลป์แห่งการดูแลสุขภาพแบบ 360 อง กับ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม "WellUp Xanthin” แอสต้าแซนธินในน้ำมันรำข้าว
เก็บล็อคคุณค่าของน้ำมันรำข้าวไว้ 100% ด้วยวิธีการสกัด พร้อมด้วยสุดยอดแอสต้าแซนธิน นวัตกรรมนำเข้าจากญี่ปุ่น
ให้สารต่อต้านอนมูลอิสระสูงกว่าวิตามินซีถึง 6,000 เท่า อีกทั้งยังช่วยดูแลสุขภาพสายตาให้ดีขึ้น
จากความเหนื่อยล้าและอาการมองเห้นไม่ชัดเจนอันเนื่องมาจากการใช้สายตามากเกินไป เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
ที่ต้องการรักษาสุขภาพ ให้ "WellUp Xanthin” เป็นอีกตัวเลือกของคุณนะคะ
ขอขอบคุณ : นิตยสาร candy
สำหรับคนที่สนใจอยาก สร้างแบรนด์อาหารเสริม เป็นของตัวเอง สามารถติดต่อสอบถาม โรงงานรับผลิตอาหารเสริม ได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย โทรเลย 027138989
